Inhalte sind:

1. Selbst-bewusstsein
   
   • Bewusstes Leben im „Jetzt“
   • Voraussetzungen
   • Vision
   • Ziele
   • Situation
2. Selbst-erkenntnis
   
   • Wer bin ich?
   • Sinn und Orientierung, Wertesystem, Werteerfüllung
   • Glaubessätze
   • Fixierungen
   • Persönlichkeitsstrukturen
   • Motivatoren
   • Selbstbild und Fremdbild
   • Innere Subjekte
3. Selbst-vertrauen
   
   • Wie vertraue ich mir selbst?
   • Fähigkeiten
   • Lebenskonzepte
   • Körperintegration
4. Selbst-verwirklichung
   
   • Wie kann ich mich selbst verwirklichen?
   • KVP (Kontinuierlicher Verbesserungs-Prozess)
   • Methoden und Strategien nach Themen und Zielen
   • Hindernisse für Zielerreichung verändern
   • Machbarkeiten
   • Zielerreichung und Check